jugo pepino
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Jugo verde hidratante

Ingredientes 1 pepino en trozos 1 limón pelado 1 cm de jengibre fresco pelado ½ taza de perejil fresco Lavar con abundante agua los ingredientes Picar los ingredientes para el extractor de jugos Tomar en ayunas, 30 minutos antes de desayunar Los jugos te darán los beneficios de los ingredientes que utilices. En esta receta, el pepino aporta su aspecto diurético por su contenido en potasio (145mg/100g), el perejil y el limón la Vitamina C y su aspecto antioxidante. La piel del pepino contiene una proteína llamada peroxidasa, susceptible de reducir el nivel de azúcar en la sangre y de reducir enfermedades ligadas a un alto nivel de azúcar como la diabetes. Sería …

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Te invitamos a una platica exclusiva de Aromaterapia

Plática Exclusiva sobre el uso de los aceites esenciales de Young Living Estamos muy emocionados de poder invitarte este jueves 16 de 7 a 8 PM en la Ciudad de México, a la próxima platica de Lula Schiller de Young Living. Lula Schiller, nació en Navojoa, Sonora, Mexico y desde 2011, es colaboradora de Young Living y es hoy una de las expertas en Aromaterapia. Ha formado un gran equipo con maravillosas personas y lideres que …

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gaspacho sandía
Recetas

Gaspacho de sandía

Gaspacho de sandía Para 4 personas / preparación menos de 20 minutos Sin cocción Ingredientes 1 kg de pulpa de sandía sin semillas ½ pepino 1 pimiento rojo 1 pimiento amarillo 1 rama de apio 2 cm de jengibre ½ cebolla morada 2 ramitas de menta 2 cucharadas soperas de jugo de limón 1 ½ cucharada sopera de vinagre de vino tinto Sal de mar, pimienta blanca molida Preparación Pela el jengibre y pícalo finamente, …

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Licuado de espinaca
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Licuado estimulante de espinaca y cardamomo

Licuado verde 1 ramo de espinaca lavada y picada 1 pizca de polvo de cardamomo 1 limón exprimido 1 taza de agua Todo a la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea, tomar 30 minutos antes de desayunar  Espinaca La espinaca es pobre en glúcidos (0.8 en 100 gramos), en proteínas y en lípidos, pero es rica en agua (92%) y en fibra. Es un vegetal muy potente en antioxidantes ya sea crudo, cocido, en conserva o congelado (conserva sus nutrientes mejor que cualquier otro vegetal bajo cualquier presentación). …

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jugo sandia
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Jugo antioxidante de sandía

Jugo de sandía, pepino y menta Ingredientes 2 tazas de sandía en trozos 1 pepino orgánico con piel un puño de hojas de menta lavadas Todo a la licuadora para conservar la fibra hasta que quede una mezcla homogénea, tomar en ayunas 30 minutos antes de desayunar. Sandía La sandía es rica en licopeno, un potente antioxidante. Es baja en calorías y contiene arginina, un aminoácido que ayuda a mantener sanas las arterias, la circulación sanguínea y la función cardiovascular. Es una fruta rica en Vitamina A que favorece la salud de los ojos. La sandía …

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shot verde detox
Desintoxicación

Shot verde detox

Shot detox mañanero  Ingredientes  2 hojas de col rizada  2 ramas de apio orgánico con hojas  1 limón orgánico con piel  1 cm de jengibre pelado Todo al extractor, tomar 30 minutos antes de desayunar. En este shot la col rizada es un súper alimento altamente benéfico para la salud. Es rico en Omega-3, Vitamina K, la cual promueve la coagulación sanguínea y una rica fuente de calcio y luteína, buena para la salud ocular. El apio es un buen diurético natural que elimina el exceso …

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agua de granada
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Agua nutritiva de granada

Ingredientes 1 taza de pepitas de granada 1 taza de uvas verdes lavadas 1 taza de agua de rosas Todo a la licuadora y cuela antes de tomar Granada roja Nombre científico:  Punica granatum L. Familia: Punicaceae Proveniente del Medio Oriente y más precisamente de Irán, la granada fue uno de los primeros frutos cultivados en esa región, hace aproximadamente 6000 años. Para los viajeros presentaba una enorme ventaja: se conservaba mucho tiempo gracias a su piel espesa y su pulpa …

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